Deja de luchar a ciegas contra tu obesidad
Tu peso tiene una historia. Tu cuerpo tiene sus mecanismos. Tus emociones también importan.
Programa de Coaching Ayurvédico para la Obesidad con el Coach Dr. Apollinaire.
SOLICITAR VALORACIÓN GRATUITA DE 20 MINUTOS
¿Por qué tienes obesidad?
Muchas personas llevan años intentando perder peso sin haber comprendido los factores que intervienen en su situación.
La obesidad no depende exclusivamente de comer demasiado. Pueden intervenir la genética, los mecanismos de regulación del apetito, el entorno, los medicamentos, el descanso, la alimentación y otros factores biológicos y conductuales.
Dos personas con obesidad pueden tener historias y necesidades completamente diferentes.
Por eso, el programa comienza escuchando tu historia personal, explorando tus hábitos y comprendiendo qué dificultades has encontrado anteriormente.
Diferentes factores relacionados con la obesidad
Identificar los factores que intervienen en tu caso permite orientar mejor el acompañamiento. Pueden coexistir varios factores en una misma persona.
Predisposición genética
La herencia puede influir en la regulación del peso y del apetito.
Factores metabólicos
Composición corporal, gasto energético y adaptación metabólica.
Factores hormonales
Algunas alteraciones endocrinas y etapas hormonales pueden contribuir.
Factores emocionales
Estrés, alimentación emocional y experiencias relacionadas con la comida.
Entorno alimentario
Disponibilidad de alimentos, horarios, hábitos y condiciones de vida.
Descanso insuficiente
El sueño puede influir en el apetito y la regulación energética.
Medicamentos y salud
Algunos tratamientos y condiciones médicas influyen en el peso.
Historia de dietas
Restricciones repetidas, recuperación del peso y relación con la alimentación.
Tu cuerpo y tu mente forman parte de la misma historia
El Ayurveda utiliza tradicionalmente los conceptos de Vata, Pitta y Kapha para interpretar las diferencias individuales.
El Coaching de Salud aporta un espacio para explorar tus emociones, creencias, experiencias alimentarias y dificultades cotidianas.
Este programa combina ambas perspectivas para comprender a la persona más allá de la báscula.
Los doshas son conceptos tradicionales y no sustituyen la evaluación médica, nutricional o metabólica.
3 meses · 12 sesiones individuales
Una sesión semanal para explorar tu historia, comprender tus dificultades y trabajar objetivos de bienestar adaptados a ti.
Mes 1. Comprender
Tu historia y los factores relacionados con el peso.
- Semana 1. Tu historia personal de obesidad.
- Semana 2. Factores biológicos y antecedentes.
- Semana 3. Hambre, apetito y saciedad.
- Semana 4. Constitución ayurvédica y hábitos.
Mes 2. Profundizar
Tu relación con la alimentación y las emociones.
- Semana 5. Alimentación emocional.
- Semana 6. Estrés y rutinas cotidianas.
- Semana 7. Sueño y recuperación.
- Semana 8. Creencias sobre el cuerpo y el peso.
Mes 3. Consolidar
Autonomía y continuidad de los hábitos.
- Semana 9. Obstáculos y motivaciones.
- Semana 10. Organización de hábitos.
- Semana 11. Prevención de dificultades.
- Semana 12. Revisión y plan de continuidad.
8 beneficios de iniciar este programa
Mucho más que perseguir una cifra en la báscula.
Comprender tu obesidad
Explorar los factores y circunstancias de tu historia personal.
Dejar de culpabilizarte
Comprender que el peso no depende únicamente de la voluntad.
Conocer tu hambre
Diferenciar hambre, apetito, deseo de comer y emociones.
Explorar tus emociones
Comprender su relación con los hábitos alimentarios.
Comprender tu cuerpo
Ampliar tus conocimientos sobre metabolismo y peso.
Revisar tus creencias
Cuestionar ideas que dificultan una relación saludable con la comida.
Mayor autonomía
Participar activamente en decisiones sobre tus hábitos.
Acompañamiento semanal
Disponer de continuidad, escucha y objetivos personalizados.
Tu programa de obesidad, estés donde estés
Las 12 sesiones se realizan online. Puedes participar desde tu domicilio, sin desplazamientos y con acompañamiento individual semanal.
Si vives en Madrid, Barcelona, Valencia, Sevilla, Málaga, Alicante, Murcia, Cádiz, Cáceres o Badajoz, puedes solicitar tu valoración inicial gratuita para conocer el programa de Coaching Ayurvédico para la Obesidad.
Coach Dr. Apollinaire
Más de 25 años de experiencia en medicina alternativa, Ayurveda, naturopatía, nutrición y Coaching de Salud.
Su enfoque parte de una convicción: antes de proponer cambios, es necesario comprender a la persona, su historia y sus circunstancias.
El programa no consiste en entregar una dieta genérica, imponer suplementos ni prometer una pérdida de peso determinada.
Consiste en acompañarte durante tres meses para explorar los factores que influyen en tu bienestar y tu relación con el peso corporal.
QUIERO HABLAR CON EL COACH DR. APOLLINAIRE¿Para quién está pensado?
Para personas adultas que desean comprender mejor su obesidad y recibir acompañamiento en sus hábitos y bienestar.
¿Qué incluye?
12 sesiones individuales online, una por semana, distribuidas durante tres meses.
¿Cómo empezar?
Solicitando una valoración inicial gratuita de 20 minutos para conversar sobre tu situación y determinar si este acompañamiento puede resultarte adecuado.
Solicita tus 20 minutos de valoración
Antes de comenzar un programa de tres meses, es importante conocer tus expectativas y determinar si este tipo de acompañamiento responde a tus necesidades.
Durante esta conversación inicial podrás explicar brevemente tu situación y conocer cómo funciona el programa.
Valoración inicial de 20 minutos, gratuita y sin compromiso.
Solicitar mi valoración gratuita
Completa los siguientes datos para preparar tu solicitud.
Tu obesidad tiene una historia.
Merece ser comprendida.
Programa de Coaching Ayurvédico de Salud · 3 meses · 12 sesiones online.
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